Упражнения для мышц рта.
Добавлено: 2009-08-20 18:51:54
| |
Упражнение 1
Это упражнение предупреждает образование морщин вокруг рта.
1. Исходное положение — сидя.
2. Втягивайте губы трубочкой, надувайте щеки и перемещайте воздух попеременно из одной щеки в другую. При этом произносите гласные О, А, У.
Повторите упражнение 3—4 раза.
Упражнение 2
1. Исходное положение — сидя.
2. Сделайте вдох через нос. выдох через рот. При этом губы должны быть расслаблены.
3. Затем повторите упражнение, но только вытянув губы трубочкой.
Повторите упражнение 3— 4 раза.
Упражнение 3
1. Исходное положение — сидя.
2. Вдохните через рот сквозь сжатые зубы и задержите дыхание.
3. Выдохните через левый угол рта, а затем через правый.
Повторите упражнение 3—4 раза.
Оглавление
| На верх
