Уход за кожей шеи.
Добавлено: 2009-08-20 20:34:07
| |
С возрастом происходит много изменений в структуре лица и шеи: понижается упругость мягких тканей, уменьшается действенность и объем мышц, изменяются эластические и структурные свойства кожи, появляется сухость за счет уменьшения покровной смазки и за счет снижения способности кожи удерживать влагу, возникают складки и морщины.
Это происходит потому, что кожа уже не имеет достаточной поддержки подкожно-жировой клетчатки, которая тоже теряет упругость под силой ее тяжести. В таком состоянии кожа не может удерживать рыхлые, мягкие ткани. Этот процесс усиливают изменения в подкожно-жировом слое, связанные с чрезмерным отложением жира, а также с быстро сменяющим его резким похудением.
Характерной особенностью стареющего лица является отвисание щек. Усугубляются также носо-губная и щечно-подбородочная складки, появляются складки у углов рта, опускаются наружные части бровей. Лицо приобретает суровое, строгое и печальное выражение.
Нарушается овал лица и появляются мешочки и формируется второй или двойной подбородок в виде кожного мешка или жировой подушки.
Эта деформация раньше проявляется у людей, имеющих привычку держать во время ходьбы и сидения голову опущенной и спать на высокой подушке или вниз лицом.
Как избежать преждевременного старения кожи шеи?
* Конечно, можно постараться затормозить процесс увядания кожи, сделать менее заметными его результаты.
* Для этого нужно тонизировать преждевременно стареющие и опустившиеся мягкие ткани лица. Прежде всего обратитесь к врачу-косметологу и по полученным назначениям аккуратно и настойчиво выполняйте все предписания.
* Принимайте витамины в виде комплексов «Декамевит», «Ундевит», «Пангексавит».
* Выполняйте специальную гимнастику, укрепляющую нижнюю часть лица и шеи.
* Ежедневно по утрам умывайтесь холодной водой с добавлением лимонного сока, яблочного или винного уксуса (две чайных ложки на стакан воды) с последующим обтиранием нижней части лица и щек куском льда, чередование контрастных компрессов.
* Защищайте лицо и шею от влияния неблагоприятных метеорологических и других внешних условий.
* Научитесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Это полезно и для вашего желудка и формирует хороший овал лица.
* С помощью рационального питания восполняйте недостаток веществ, необходимых коже для нормального протекания физиологических процессов, восстановления способности клеток связывать и удерживать воду, повышать упругость.
* Ходите с высоко поднятой головой — это способствует формированию красивой походки и осанки и препятствует образованию морщин.
* Голову всегда держите прямо, в том числе за письменным столом: линия позвоночника и затылок должны составлять прямую линию, плечи свободно опущены и слегка отодвинуты назад.
* Во время ходьбы и сидя у телевизора делайте гимнастику шеи: попеременно напрягая, расслабляя мышцы шеи, слегка запрокинув голову назад.
* Спите на спине и на плоской подушке, а не на животе лицом вниз.
* Старайтесь спать на плоской и жесткой подушке.
Оглавление
| На верх
